⭐︎自宅から参加できるオンライン陰ヨガクラスへのおさそい

自宅退避中、お家にいながら気分転換したい方へ・・・

シンプルなポーズをじっくりホールドしながら心身の奥深さを味わう瞑想的なヨガクラスをサンノゼからZoomを使って発信します。またストレスや不安の解消に効果的といわれるマインドフルネスも取り入れながら、今この瞬間をあるがままに見つめる気づきの練習も行います。日本からの参加もぜひ！！(日本語/40分ほど) ご家族やお友達とぜひご一緒ください。

参加無料ですが、今回は寄付を募ります！！ご存知のようにコロナウイルスの影響で各所でマスクが不足しています。サンノゼ近郊も同じ。医療現場でも不足しています。こうして私たちが自宅退避している間に現場で頑張ってくれている医療従事者の方たちにマスクを届けようという取り組みに私も微力ながら参加しています。今回みなさまからの募金はすべてそちらに寄付します。(強制ではありめせん)

参加希望の方はおしらせください。折り返しZOOM招待とイベント詳細お送りします。


みなさんと一緒にヨガできるのを楽しみにしています！