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夏本番！ 気になる、ポッコリお腹、二の腕: お家時間で出来る 正しいエクササイズと筋トレ

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無料オンラインセミナー
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水着も着たいこの季節、
コロナでお家時間が増えて、
ポッコリお腹をへこまそうと思った時、
どうしたら良い？

まずはとりあえず、
ユーチューブを検索して
一番早く結果が出そうな
腹筋をやってみる？

腕立て伏せリレー、回ってきた。
１０回だけだし、
運動しなきゃだし、
身体にも良さそうだし、
いっちょ頑張ってやってみる？

ダイエットをしなきゃ。。。
効果的なのは、
ベジタリアン？
ビーガンの方が、
もっと効き目がある？

でも、待って！

そこには誰も教えてくれない、
落とし穴が。。。

５６才でもグッドシェイプ❣

ターボキックボクシング公認インストラクター兼
パーソナルトレーナーが、
自己流トレーニングとダイエットの落とし穴を
教えてくれます。

オンラインJESサークル
❣グローバルに話そうセミナー❣

日本時間８月９日（日）朝９時
８月８日（土）１７時 シアトル
８月８日（土）２０時 ニューヨーク
８月９日（日）０２時 パリ
８月９日（日）０８時 シンガポール

参加無料。

詳細と登録↓↓
https://bit.ly/jesmm
カテゴリー
インドア, 交流会, セミナー
開催日
2020年8月7日
時間
17時(PDT)
参加費
無料
開催場所
Seattle, WA, US
投稿者
JES
ウェブサイト
https://bit.ly/jesmm
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