「短時間・短期間・低負荷」で最大限の効果がでる加圧トレーニング

日本では女優さん、モデルさんをはじめ美容に意識の高い方、また忙しく時間がない方でも効果的にトレーニングができるということで健康を意識する方に非常に注目されているトレーニング

加圧トレーニングとは、腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、個人に合った適正な圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行うというものです。
加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、代表的な5つを紹介します。

・ダイエット
・血行促進
・筋力アップ
・回復効果
・アンチエイジング、美肌

加圧をすることで成長ホルモンが290倍分泌。
成長ホルモンは脳下垂体で作られ、血行に乗って全身に行き渡り、カラダの成長や新陳代謝を活発にする働きがあります。
その他、免疫機能の強化・体脂肪の分解・怪我の回復期間の短縮や若返りなどに効果をもたらします。
筋肉疲労によって乳酸が生成されると、受容体が刺激されます。
するとその情報が脳下垂体に伝わり、成長ホルモンが分泌されます。

NY価格と提供スタジオ
http://kunistyle.com/en/price/　
・マンハッタン（10AV 42ndサロン / 出張可）
・ブルックリン（Duo yoga studio）
・クィーンズ（Suryaside Yoga studio）
・ニューロッシェル (ウエストチェスター)

担当トレーナーは加圧指導歴8年　ヨガ指導歴10年　栄養士として記事監修
ミスユニバースジャパンにてファイナリスト向けビューティーキャンプ指導
双葉社、セブン&アイ出版から著書のヨガ指導出版し日本では多数のモデル、タレント含む著名人に指導経験を持ち特に美容に興味がある女性からの支持を得ている。
トレーニング以外にヨガや栄養士として酵素栄養学に特に力を入れトータルでダイエット・ビューティー・ヘルシーをサポート指導

資格
栄養士名簿登録番号第 123266 号
加圧インストラクター 認定登録番号32479号
全米ヨガアライアンス RYT200 Australia
America Yoga Alliance ISHTA RYT200 Dominican Republic
JYIA 社団法人日本ヨガインストラクター協会エグゼクティブマネージャー 一般社団法人日本酵素水素医療美容学会 公認ファスティングプロフェッショナル

興味がある方は直接スタジオに連絡（英語対応）
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