ミュンヘン郊外よりオンラインヨガクラス開催中。 初めての方、身体が硬い方、運動不足の方、どうぞお気軽にご参加ください。 少人数制・完全ご予約制にて、丁寧にお伝えしております。 5月 25日～29日 のオンラインクラス スケジュール 【25日 月曜 座ったままヨガ30分　無料】 日本時間21：00/ドイツ時間14：00　 座ったまま出来る簡単なストレッチ・呼吸法・瞑想などを行います。 Zoomの使い方習得にも是非ご利用下さい。2名様以上のご参加で開催 ⇒ 開催決定です！ 【26日 火曜 ハタヨガ60分￥1300⇒５月は￥1000または€８】...

ミュンヘン郊外よりオンラインヨガをお送りしております。 5月に入って心地よい初夏の陽気が続いたかと思ったら、ここ数日は雨や雷の曇天が続き、気温も10度を下回る寒さです。家に籠るにはちょうどいいのかもしれません^^。でも、やっぱり青い空、心地よい陽射し、待ち遠しいですね。 【金曜日 陰ヨガ・陰陽ヨガの時間変更のお知らせ】 来週22日金曜から陰ヨガ・陰陽ヨガは ◎日本時間20：30～21：30 ◎ドイツ時間13：30～14：30　 に変更させたいただきます。 ＊今週（明日）は今まで通りドイツ時間10：00～日本時間17：00～...

4月よりバイエルン州からオンラインでヨガクラスを行っています。 少人数制・完全ご予約制・日本語。 少人数制なのでおひとりおひとりの動きを確認しながら進めています。 初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方ももご参加いただけます。 Zoomやオンラインクラスがはじめ他の方は、 無料のクラス『座ったままヨガ』もご用意しております。 お問い合わせなどお気軽に^^。 5月のオンラインクラスのスケジュールです。 ゴールデンウィーク中も通常通りの開催です。 ◆◆座ったままヨガ30◆◆ 毎週月曜日 4.11.18.25日 ドイツ時間 14：00～14：30 日本時間 21：00～21：30...

KaQiLa~カキラメソッド~は、 肋骨を中心とした全身の関節を、呼吸と共に、効果的に動かします。 そのことで、背骨の歪みを整え、血流やリンパを流し、体の調子をよくします。 機能解剖学的にしっかりと構築された、究極の健康メソッドです。 音楽と伴に流れるように動くことで、体を整えます。 自己整体するようなイメージです。 体が硬い方も、運動が苦手な方もどなたでも、行えます。 こんな方に、オススメです。 猫背（姿勢が気になる方） 頑固な肩こり、腰痛、膝痛がツライ方 代謝を楽にあげたい方 呼吸が浅く、ストレスをためやすい方 冷え症、不眠でお悩みの方 更年期の不快症状でお悩みの方...

パークヨガの開催のお知らせです。 ストレッチでしっかりと身体をほぐし、ベーシックなヨガのポーズをとりながら身体全体を気持ちよく動かしていくレッスンです。 緑に囲まれたアウトドアの環境でヨガをしませんか？ 【日時】 ＊7月12日（金）11時〜12時 ＊7月13日（土）11時〜12時 悪天候により中止の場合は、当日の朝8時までにメールでご連絡いたします。 【会場】S-Bahn Tiergarten近く 【集合場所】 10時50分にS-Bahn Tiergarten駅からすぐのBurger...

ヨガを習ってみませんか？ 個人の体力・柔軟性・経験にあわせて、レッスンさせて頂きます。(体の歪みを治したいやヘッドスタンドを出来るようになりたい、肩こり、腰痛や体質改善、不眠改善、マタニティヨガなど) グループレッスンは5人まで可能です。お友達同士、ご夫婦、赤ちゃんや小さいお子さまがいる方もお子さん連れのレッスンも可能です。 時間帯は参加される方のご希望にあわせて行っています。平日または週末(土・日・祝)のレッスンも可能です。 体験レッスン(60分)10€ 1回 18€ 3回チケット 50€ 場所はU6 Kurt-Schumacher-Platzから徒歩10分 U8 Bhf...

ヨガ初心者・経験者どなたでも参加していただけます。 スタイルは呼吸に合わせて動くVinyasaといわれるもので、最後は Pranayama という呼吸法で締めくくります。 スタジオは U-Eberswalderstr から徒歩10分程の静かな住宅地にあり、少人数制なのでゆったりとレッスンを受けていただけます。 当レッスンのテーマは 「なんとなく調子がよくなる」 伝統的なヨガの教えをもとに、生徒さんのニーズに合わせた内容にしています。 一日を、自分の呼吸と体に向き合うことからはじめてみませんか？ 【日程・時間】毎週水曜日 朝１０：３０〜１１：３０...

こんにちは。ベルリンにてヨガを教えている、石毛美香と申します。 今年のベルリンは暑いですが、いかがお過ごしですか？ ヨガスタジオ等にて英語でレッスンをしていますが、日本語でのレッスンを開講することにしました。 クラス内容は“Yoga Basic”と“Vinyasa Flow”の２種類です。 詳細は下記をご参照ください。 【Yoga Basic】 毎週水曜日　10：30-11：30 毎週金曜日　15：00-16：00 ヨガを初めてみたい方、数回やったことがある方、経験を積んできているけれどもう一度基本を学んでみたい方に最適なクラスです。...

ベルリンでヨガレッスンのを開催いたします。 ヨガはどなたでも楽しんでいただけますので、 お気軽にご参加ください。 【レッスン内容】 ハタヴィンヤサヨガ ＊呼吸と動きを連動させ流れるように動いていきます。 　 運動量は少し多めです。体を動かしたい方に最適です。 ＊呼吸や瞑想も取り入れています。　 リラックスヨガ ＊肩こりや腰痛の方、ストレス解消したい方、心を休めたい・癒したい方に最適なレッスンとなっています。 ＊おうちでも取り入れていただけるようなポーズ、動きをお伝えしたいと思っております。

7月21日（土）に、Tiergartenにてパークヨガを開催いたします。 レッスンは初心者の方から経験者の方までのオールレベルですのでどなたでも楽しんでいただけます。 基本的に英語で行いますが、必要に応じてに日本語でもおこないます。 Tiergartenは緑に溢れていて大変気持ちがよいです。 お散歩がてらぜひご参加いただけると嬉しいです。 日時：7月21日（土） 　　　　17:30-18:30 　　　　 場所：Tiergarten　（ Schloss Bellevueの近く） 　　　　１００番のバス"Haus der Kulturen der Welt”下車...

★7月末まで、お友達紹介キャンペーン中★ お友達と一緒にレッスンのチケットを購入された方には（または紹介したお友達がチケット購入された場合）ご本人とお友達両方に、1回分の無料レッスンをチケットにプラスいたします。 日本語でのヨガクラスです。 日本人の方や、日本語を学んでいる方へ 体質改善、リラクゼーション、ダイエットなど…目的は違っても、ヨガを通じて心と体の解放感を味わうことで、日常が快適に変化していくのを感じてみませんか？ 初心者・年齢に関わらず、どなたでも参加いただけるヨガレッスンです。...

☆クラス内容☆ 毎週土曜日　１０：３０−１１：３０　ストレッチ&ピラティス 　　　　　　（呼吸に意識を向けたストレッチで効果的に筋肉を伸ばしてから、 　　　　　　　簡単なピラティスのエクササイズで身体を整えます。） 　　　　　　１３：００ー１４：００　ピラティスベーシック　 　　　　　　（ピラティス初心者の方のための入門クラスです。） ※５月２１日、２８日は都合により　１４：００ー１５：００　ピラティスベーシック　に変更になります※ 毎週日曜日　１１：００ー１２：００　ピラティスベーシック 　　　　　　１３：００ー１４：００...

4／６〜6／８まで、毎週水曜日に10回（各75分）にわたってのAutogenes Trainingのコースがあります。 もし興味のある方がおられましたらご連絡くださいませ。（保険が有効な場合もあります）

ベルリン、Prenzlauer Berg地区のヨガスタジオにて日本語でのヨガのクラスを開講しています。 ヨガの基本の呼吸法から、初めての方でも無理なく行えるポーズを、丁寧にゆっくりとしたペースでお教えします。 毎週水曜　【11：15～12：45 ／ 90min】　 場所：　Naugarderstr.5, 10409 Berlin【Lotus Saal】 クラス料金：［初回体験］5ユーロ、 　　　　　　［二回目以降］一回10ユーロ、または、 　　　　　　　　　　　　　回数券5回分2ヶ月有効 40ユーロ お問い合わせ：kirana.yogastudio@gmail.com...

ハタ＆ヴィニャーサヨガ　日本語クラス 毎週木曜日１０時１５分〜１１時４５分 @ Kyomei Shiatsu Loft Berlin / Kottbusserdamm 25, 2HH（ホフに入って突き当たり、左のビル３階） ドロップイン　１０ユーロ 体験クラス　　　６ユーロ 自分の心身と向き合う時間。 エネルギーの通りやすい体を作る。 初心者歓迎。要予約。

ろっ骨エクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜を一緒に楽しみませんか？ KaQiLa〜カキラ〜は、ろっ骨を中心とした関節を動かして、骨格を整え、からだの不調を取り除く、日本発の新しいエクササイズです。２００９年に誕生し、日本でも徐々に人気が広がっています。 音楽と共にゆったり動くだけなのに、レッスンの後は、からだが、とっても楽になります。 子どもから成人男女、お年寄りまで、カラダがかたい方も、カラダを動かすことが苦手な方も・好きな方も楽しみながら効果を出せるエクササイズです。...

◆◇体に負担無く、誰にでも効果的に、強くしなやかな体づくり◇◆ “ジャイロ”とは円や“らせん”を意味し、曲線を描くような動きや、イスに座って行うフロワワークが特徴です。 ヨガ•太極拳•気功•バレエ•水泳•体操をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンの組み合わせからなります。 　 元々ダンサーであった創始者がケガの克服を目的に考えられたエクササイズであるため、体に負担をかけずに効果が得られるエクササイズです。...

☆ハタ＆ヴィニャーサヨガ 日本語クラス　生徒さん募集☆ 今たくさんの日本人の方がベルリンに住んでおられます。こちらでもヨガを続けたい方、また初めての方も、ベルリンでの寒い冬対策、心と体を素敵に保つため、一緒にエネルギーを充電していきましょう！ 毎週木曜日 １０時１５分−１１時４５分 場所はKottbusserdamm 25, 2HH @ Shiatsu Loft Berlin（u8のSchoenleinstrとHermannplatzの間） 日本語で教えるのは今回初めてなので自身の勉強も兼ねて、１回１０ユーロです。...

２０１４年１０月０７日から１２月１６日まで、毎週火曜日にSuedkreuz駅付近にあるスタジオで、ピラティスのビギナーコースを開催予定しています。運動経験・性別・年齢は問いません。１１回のレッスンを通して、ピラティスの基礎を丁寧に積み上げて行きます。詳しくはＨＰをご覧ください。ご興味をお持ちの方は、Pilates Creation藤田までご連絡願います。

４／２２から６／２４までの約１０週間を通して、毎週火曜日に日本語でピラティスのグループレッスンを開催予定しています。 Nollendorfplatz付近にあるピラティス専門スタジオにて、基礎の第一歩からのビギナーコース。午前１０時～１１時まで。 詳しくは、サイトをご覧ください。 Tel: 0152 3420 6809 info@pilates-creation.de