このクラスは、産後の骨盤矯正や、肩こり首こりに悩むママのためのクラスです。 子育て中のママも、たまには、自分の体に向き合ってみませんか？ お子さん連れの方ばかりなので、気兼ねなく、参加して頂けます。 【カキラとは】 2008年に誕生した、日本生まれの新しいエクササイズメソッドです。 http://www.kaqila.com（カキラメソッド公式サイト） 【カキラでは】 ・深い呼吸を意識し、流れるように動きます。 ・呼吸でろっ骨を動かすことで、背骨、骨盤、全身の関節を刺激し、体の歪みを改善します。 ・痛みを伴わずに行えますので、体の硬い方でも大丈夫！...

＊日本人女性対象イベント＊ -- オーガニック布ナプキンのご紹介＆販売会 -- オーガニック布ナプブランド 'aido' 創設者が日本人女性を対象に、布ナプキンをはじめ生理用品各種のメリット＆デメリット、布ナプのお手入れ方法、質問タイムなど実体験に基づいてお話します。 月の満ち欠けと同調しながら機能している大切で神秘的な身体の仕組み。 布ナプを通してその神秘と向き合うことで見えてくる気付きや習慣。 興味はあるけれど不安でまだ試したことがない。実物を手にとってみたい。布ナプで身体が喜んでいるのを体感してみたい。そんな方々との出逢いの場になれば、と思います。...

【10月26日木曜日 オーガニックアロマ 無料交流会】 いよいよ10月からオーガニックアロマを使ってのコスメ作りレッスンが始まりました！ ご希望者さまが定員に達してしまいましたので、 レッスン日を更に加えることになりました。 つきましては、残席2名様を募集致します。 乾燥の強くなるこの季節からの魅力のレッスンです。 つきましては、前回同様 事前に無料交流会を開催致します。 =========== 海外生活でこんなことはありませんか？ ＊乾燥や老化などの肌トラブルが絶えない。 ＊妊婦又は小さなお子さんのママなので危険なコスメを使いたくない。 ＊更年期や仕事・育児疲れでイライラする。...

自分の身体を大切にしたいと考えている方、どうぞ「よもぎ蒸し」に出会ってみてください。身体の不調は内臓からくることもあります。 足湯や半身浴、生姜紅茶など様々な冷え対策がありますが、直接内臓を温める「よもぎ蒸し」は保温持続力が違います。生理痛など婦人科疾患で悩んでいる方はぜひお試しください。 よもぎ蒸しとは...

☆オーガニックコスメについてのワークショップ(超初級者向け)のお知らせ☆ オーガニック先進国ドイツ!! せっかくだからオーガニックコスメを試してみたい！! でも、、、 -ドイツ語がわからずコスメ選びができない -自分に合ったオーガニックコスメの選び方がわからない -使用方法&保存方法は？ -オススメのオーガニックコスメは? etc.... そんな方に、オーガニックコスメのベーシックな知識&コスメ好きを通してのお友達づくりのきっかけにいかがですか？ 少人数でアットホームな感じでのワークショップです。 お気軽にお問い合わせください。 日時 1:　 9月20日(水)...

オーガニックコスメについてのワークショップを開催いたします。 -自分に合ったオーガニックコスメの選び方は？ -使用方法&保存方法は？ -オススメのオーガニックコスメは? etc.... シュツットガルトに来られて間もない方や、コスメアイテムのドイツ語がわからなくてお悩みの方など、 オーガニックコスメ超初級者向けのワークショップです。 オーガニックコスメのベーシックな知識と、コスメ好きを通してのお友達づくりのきっかけにいかがですか？ 少人数でアットホームな感じでのワークショップを考えております。お気軽にお問い合わせください。 日時:　 9月15日(金)...

日本語でのヨガクラスです。 日本人の方、日本語を学んでいる方へ 体質改善、リラクゼーション、ダイエットなど…目的は違っても、ヨガを通じて心と体の解放感を味わうことで、日常が快適に変化していくのを感じてみませんか？ 腰痛、肩こり、生理痛、偏頭痛など、持病のある方にはマクロビオティック暦20年の講師が、ボディーワークと食事療法を組み合わせたアドバイスもいたします。 女性のための、セミプライベート（2，3名のグループ）のマタニティ・産後ヨガクラスも可。お問合せください。 http://mandy99.com/ 《場所》 U2 Eberswalder strasse /...

ベルリンでタイ古式マッサージを勉強してみませんか？ タイ古式マッサージは「怠け者のヨガ」、「2人で行なうヨガ」と称されることがあるくらい、ヨガの影響を受けており、施術者にも効果があるのが特徴です。 ソフトな圧迫（指圧）やヨガのダイナミックなストレッチを含む、タイ古来から伝わる伝統的なマッサージをベルリンで勉強してみませんか？ またコースを修了されますと、タイ政府認定＆ITMチェンマイ本校より認定書が発行されます。 日時：1/30, 2/2, 2/6, 2/9, 2/13 　　　午後 (１日4~5時間の講習になります） 場所：クロイツベルグ 費用：550euro...

こんにちは。N2FITNESSの竹井です。 あっという間に１１月も中旬に入り、年末が迫ってきましたね。 年末に向けて、色々とお忙しい時期かと思います。 皆様に新年を快適に迎えて頂きたく、下記のキャンペーンを実施致します。 【骨格矯正３回パック】http://wp.me/P44Jnv-gp 90€ (初診60分 / 2,3回目約30分 ) 通常145€ 相当 ※チケット有効期限：１２月２３日 年末に今年一年の身体の歪みや疲れを取り、新たな年を迎えましょう！！ よろしくお願いいたします。 N2FITNESS 竹井

ベルリン　ろっ骨エクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜 不調の原因は骨格の歪み。骨格を整えて今より、健康になりませんか？ KaQiLa〜カキラ〜は、呼吸でろっ骨を動かすことで、背骨、骨盤、全身の関節を刺激し、身体の歪みを改善します。 頑張らない程効果があり、音楽と共に優しく流れるように動いた後は、体がとても楽になります。 肩こり・腰痛改善、股関節痛改善、体の歪み改善、産後骨盤調整、新陳代謝向上、冷え性改善、ボディラインを整える等の効果が有ります。 妊婦さん、体のカタイ方、運動苦手・好きな方、高齢者も楽しく取り組め、元気にキレイになるエクササイズを、あなたも始めてみませんか？...

無農薬よもぎと22種類の漢方を煮出し、その蒸気によって下半身を蒸すという、600年前から韓国で行われている伝統的な民間療法です。 膣粘膜から蒸気の有効成分を吸収し、発汗により体内の老廃物を排出します。 婦人科系疾患や生理痛、生理不順、更年期障害、精神疾患、腰痛・肩こり、冷え性、体質改善など。様々な症状に効果があると言われています。 現在日本でも注目されており、子どもが欲しいという女性も、継続的に行う方が多くなってきています。直接内臓を温めているためその後の保温力が高く、ぽかぽか感が持続します。...

＊＊＊腰痛予防体操　４月からの春クラス　お申込み受付中＊＊＊ 昼間クラスは子連れでのご参加も歓迎です！公的健康保険認定の腰痛予防体操教室ですのでどなたでもお医者様の処方箋なしで公的健康保険会社から（AOK,BKK,TK,IKK,Barmerなど）７、８割の補助が出ます。とても簡単な手続きですがお手伝いいたします。 週１回６０分、１０回コース、１１０ユーロ、少人数授業できめ細かい指導 コース１：１８：００－　４月４日（月）より開始 コース２：１９：１５－　４月４日（月） コース３：１０：００－　４月５日（火）お子様連れ歓迎 コース４：１１：１５－　４月５日（火）お子様連れ歓迎...

タイ政府公認＜ITM＞スクール、タイ古式マッサージ資格認定コースのお知らせです。（日本語/英語） 「世界で一番気持ちのよいマッサージ」と呼ばれ、「怠け者のヨガ」、「2人で行なうヨガ」と称されることがあるくらい、ヨガの影響を受けています。 また施術する側にもリラックス／エクササイズ効果があると言われています。 ソフトな圧迫（指圧）やヨガのダイナミックなストレッチを含む、タイ古来から伝わる伝統的なマッサージをベルリンで勉強してみませんか？ このコースを修了するとタイ政府公認＜ITMスクール＞タイ古式マッサージのセラピストの資格をタイのITMチェンマイ本校より取得できます。...

こんにちは！ 突然ですが、身体とココロが軽くなる・不安やストレスから解放されると話題の 「アレクサンダーテクニーク」をご存知ですか？ もともとは演劇の分野から音楽家の方へと広がっていった 「自分の身体の使い方を学ぶ」このテクニークですが、 最近では鍼治療とも同等の効果が実証されており 仕事中や普段の生活で身体の不調をお持ちの方にも役に立ちます。 (( こんな方にお薦めです ))　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 日頃からよくストレスを感じる 身体がなんとなくだるい 自分らしく生きる術を探している 本当は、いきいき輝きたい　etc....

公的健康保険認定の腰痛予防体操１０回コース８月から再度始まります。どなたでもお医者様の処方箋なしで公的健康保険会社（AOK,Ｂｋｋ，ＩＫＫ，ＴＫＫ，Ｂａｒｍｅｒなど）からコース代金の7、8割の補助申請が可能です！ お子様連れでもどうぞ（コース３、コース４） コース1：18：00-19：00　8月10日（月）開始 コース2：19：15-20：15　8月10日（月）開始 コース3：11：15-12：15　8月11日（火）開始 コース4：10：00-11：00　8月13日（木）開始 -少人数のグループできめ細かい指導 -週1回60分、10回コース、110ユーロ...