３月からのヨガクラスのご案内です！

経験者の方、初心者の方も大歓迎で、基本ポーズをふまえて、
背中のこりや腰痛などを改善するポーズも取り入れながら、最後に深いリラクゼーションへといざないます。呼吸法から太陽礼拝（ウォーミングアップ）、基本ポーズ、瞑想をバランスよく行う伝統的なヨガを学んで頂き、ポーズの合間にリラクゼーションを入れゆっくりと体をほぐしながら、一つ一つのポーズを丁寧に個人のレベルで指導していきます。

＜クラス案内　前半＞
　　　　　
金曜日 10:00-11:30 (90分) 　３月１５日から
Rosenheimer Platz (Sバーン)

＜料金＞
１０回コースとなります。
✹1回18ユーロ

ドイツの健康保険のキャッシュバックをご利用される方は最後に証明書をお渡しします。もしご利用されない方は、ご相談に乗ります。

ヨガのクラスに初めて参加される方は、体験レッスン（8 ユーロ）もありますのでお気軽にご連絡下さい。クラスでお会いできるのを楽しみにしています！