9月からのヨガクラスのご案内です！

経験者の方、初心者の方も大歓迎で、基本ポーズをふまえて、
背中のこりや腰痛などを改善するポーズも取り入れながら行っていきます。

呼吸法から太陽礼拝（ウォーミングアップ）、基本ポーズ、瞑想を
バランスよく行う伝統的なヨガを学んで頂き、ポーズの合間にリラクゼーションを入れゆっくりと体をほぐしながら、一つ一つのポーズを丁寧に個人のレベルで指導していきます。

＜クラス案内　前半＞
　　　　　
水曜日 11:00-12:30 (90分)　９月２６日から
Sendlinger Tor (地下鉄U2)

金曜日 10:00-11:30 (90分) 　９月２８日から
Rosenheimer Platz (Sバーン)

＜料金＞

前半コースは5回で構成されています。
✹1回18ユーロ×5 　　　90ユーロ

水曜日と金曜日のレッスン内容は同じですので、
例えば金曜日のクラスに申し込んでレッスンに参加できない場合は、5週間以内であれば水曜日のクラスで振り替えとして、レッスンを受けて頂いて構いません。(逆の場合も同じです）

前半5回、その後ご希望であれば後半5回というように構成されています。
ドイツの健康保険のキャッシュバックをご利用される場合は後半が終わった後に証明書をお渡しします。

私のヨガクラスに初めて参加される方は,
体験レッスン（８ユーロ）もありますのでお気軽にご連絡下さい。
クラスでお会いできるのを楽しみにしています！