８月にできたばかりのヨガスタジオで、９月より毎週水曜日・１０－１１amのクラスを日本語で担当いたします！ビギナークラスになりますので、体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガ初めての方に向いているクラスになりますが、もちろんヨガ経験者の方も大歓迎。みなさまのご参加、心よりお待ちいたしております。
※ヨガマット・シャワー・タオルは無料　
※最初のクラスは無料で受けれます
クラスのご予約は、Live Lotusのweb siteより可能です。もし、わからないことがありましたら　えりまでご連絡くださいませ。

Vinyasa(ビンヤサ)とは❛流れ❜の意味で、呼吸と連動して動作をおこなっていくヨガのスタイルになり、比較的運動量の多いヨガであるのが特徴です。ひとつのポーズをじっくりと行いながらも、呼吸と連動しながら連続してさまざまなポーズをおこなうため、インナーマッスルの強化に効果があります。一連の流れる動作が筋肉を緩めて、血行を良くし、全身・五感をﾌﾙに動かしながら､自ら元気にきれいになるｴﾈﾙｷﾞｰを高めていくヨガになります。