ビンヤサビギナークラス

日本語 Japanese ベイエリア South Bay Bay Area Japantown in San Jose Yoga class Vinyasa Beginner ヨガクラス

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ビンヤサビギナークラスに関する画像です。
8月にできたばかりのヨガスタジオで、9月より毎週水曜日・10-11amのクラスを日本語で担当いたします!ビギナークラスになりますので、体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガ初めての方に向いているクラスになりますが、もちろんヨガ経験者の方も大歓迎。みなさまのご参加、心よりお待ちいたしております。
※ヨガマット・シャワー・タオルは無料 
※最初のクラスは無料で受けれます
クラスのご予約は、Live Lotusのweb siteより可能です。もし、わからないことがありましたら えりまでご連絡くださいませ。

Vinyasa(ビンヤサ)とは❛流れ❜の意味で、呼吸と連動して動作をおこなっていくヨガのスタイルになり、比較的運動量の多いヨガであるのが特徴です。ひとつのポーズをじっくりと行いながらも、呼吸と連動しながら連続してさまざまなポーズをおこなうため、インナーマッスルの強化に効果があります。一連の流れる動作が筋肉を緩めて、血行を良くし、全身・五感をフルに動かしながら、自ら元気にきれいになるエネルギーを高めていくヨガになります。
カテゴリー
ヨガ・ピラティス
対応エリア
San Jose, CA

Google mapが自動で生成しています。そのため表示が正しくない場合もあります

最寄り駅
Japantown-Ayer
投稿者
えり
ウェブサイト
http://www.live-lotus.com
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