毎週火曜日7:30pm(NY時間)、毎週水曜日8:30am(日本時間)にZOOMで日本語によるスローヨガクラスをしています。

体の構造や動きのアライメントを重視して、自分の動きを内側から見つめながら時間をかけてヨガポーズをしていきます。ZOOMでは一人一人のアライメントがかなりしっかりと見れるので、個人的な支持もかなり細かくすることができます。

クラスタイトルの「インヤン」とは、私が長年学んでいるダイナミックな動きで知られるアイアンガーヨガと静かな陰ヨガ（筋膜にフォーカスした動き方）を通して、私が大切だと思うことをレッスンにまとめたことに由来しています（いわゆる「陰ヨガ」ではありません。ヴィンヤサフローではありません）。

体の歪みのある方、じっくりとヨガポーズをやってみたい方におすすめです。

ご希望であればオンラインで15分の無料相談・質問も受け付けます。

予約制：sukhastudio@gmail.com　（前日までにお申し込みください）

クラス費：13ドル（1300円）＊手数料はご負担ください。
Venmo, PayPal, Zelle, Check　（日本からのお支払いについてはお問い合わせください）

経歴：500hrヨガアライアンス、陰ヨガ、アライメントヨガ、リストラティブ、ヨガニードラ、キッズヨガなどのティーチャートレーニング修了。アレクサンダーテクニーク教師認定資格あり。2007年よりヨガ指導。