肩こり、腰痛、産後のケア、運動不足などにお悩みの方へ

ピラティスで攻めのケアをしてみませんか？
ピラティスとはドイツ人、ジョセフ・Ｈ・ピラティス氏によって考案された体幹部を強化し、関節や筋肉に無理な負担をかけず、強く、やわらかでしなやかな筋肉を鍛える事のできるメソッドです。
普段は使うことのない深部の筋肉を意識し体を動かしたり、ストレッチしながら体幹部(インナーマッスル)を強化する事で、体のバランスを整え姿勢の改善や、歪みを整える事ができるので、肩こりや腰痛の改善、予防や、産後の体のケアに最適です。

ご自宅または職場に伺い、クライアント様一人一人の目的やニーズに合わせた丁寧なプライベートレッスンを致します。(Boston周辺から一時間以内まで出張させていただいています。)

当方は2006年にNYのKane School of Core Integration( Kinected Pilates Center) よりPilates の公認資格を取得しております。
申し訳ありませんが男性からのお申し込みは女性の方同伴の場合のみ承ります。
お子様から目が離せない方、隙間時間で効果的に運動不足を解消したい方、ピラティスを学んでみたい方、是非お気軽に　tyuka.pilates@gmail.comまでご連絡ください。