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マシンピラティス グランドオープン!
3月29日プライベートマシンピラティスで心も体もキレイになりませんか?! 理学療法士資格を持つ男性スタッフと 出産経験ありの女性ピラティスインストラクターが指導させていただきます。 \\初心者大歓迎// 習慣化しやすい回数券でサポート致します。 1.姿勢改善 2.肩こり、腰痛、骨盤の歪み改善 3.自律神経が整う 4.柔軟性の向上 5.基礎代謝が上がる 6.ダイエットに効果的 3月3日グランドオープン!! お気軽にご質問やご体験(20€)予約等、先ずはお気軽にご連絡お待ちしております。 -
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オンラインヨガ お得なチケットで始めよう!
3月28日≪春こそ始めよう ヨガライフ!≫ \\お得なマンスリーチケット ひと月受け放題 50€・¥6800 // \初めてご参加の方にトライアルチケットもあり/ €30 ¥3500:有効期限1ヶ月 トライアル3回を受講後に当月マンスリーチケットに切替時は 差額(€20/¥3300)のみでOK! -------------------------------------- 南バイエルンのアルプスの麓から オンラインにてヨガと瞑想をお伝えしております。 お陰様で今年で6年目を迎えることができました。 ドイツで新しい生活を始めた方はもちろんのこと... -
\\\お得なチケットでヨガライフを始めよう!///
2月1日南バイエルンのアルプスの麓から オンラインクラスをお伝えしております。 お陰様で今年で6年目を迎えることができました。 ドイツで新しい生活を始めた方はもちろんのこと 慣れたと思っていてもずっとどこかで気を張っている 海外暮らし。 ヨガや瞑想は 自分自身の身体や心の状態に 気づく時間。 心身の不調が出る前に 身体や心の声に耳を傾けてあげましょう。 ストレス解消や 運動不足解消だけでなく PMSや更年期症状の改善にもつながります。 いつか始めよう!と思っていた方 この機会にスタートさせませんか? 素敵な出会いを楽しみにお待ちしております。 初めての方に大変お得な... -
☆ヨガ&呼吸法☆ 新クラスのご案内
1月11日☆新しい1年、ヨガと呼吸法で心と身体を整える新習慣☆ 健康で穏やかな毎日を過ごす新習慣を、今年から始めませんか? 初心者の方も安心して楽しめる優しい呼吸法とヨガで、あなたの健康的なライフスタイルをサポートします。 ☆呼吸が変われば、身体と心も変わる ☆ ◇ 自律神経の乱れが整い、ストレスを解消、健康体に ◇ 肩こりや腰痛、体調不良の改善とケア ◇ 心身の癒やしに ◇ ダイエットや姿勢の改善 ◇ 朝はスッキリと目覚め、夜はぐっすりと安眠 ◇ 心身が整い、生活と人生の質が向上 ヨガの経験や身体の硬さを気にせず、あなたのペースで安心してご参加いただけます。初心者から経験者まで大歓迎♡... -
謹賀新年 2025年 \\\今年こそヨガライフを始めよう!///
1月2日新年あけましておめでとうございます。 南バイエルンのアルプスの麓から オンラインクラスをお伝えしております。 お陰様で今年で6年目を迎えることができました。 ドイツ在住の皆様とヨガを通じて出会えることに 心から感謝です。 ドイツで新生活を始めた方はもちろんのこと 慣れたと思っていても どこかで気を張っている海外暮らし。 ヨガや瞑想は 自分自身の身体や心の状態に 気づく時間。 心身の不調が出る前に 身体や心の声に耳を傾けてあげましょう。 ストレス解消や 運動不足解消だけでなく PMSや更年期症状の改善にもつながります。 いつか始めよう!と思っていた方... -
【1日限定】子育て中の女性の為のヨガイベント
11月25日こんにちは、1歳児母インストラクターです。 日々の仕事/家事/子育てお疲れさまです。 一日限定、子育て中の女性に向けたヨガクラスを行います。 自分の事を優先するのが難しい時期だからこそ、たまには自分だけに集中する時間を作ってセルフケアをしてみませんか? クラスの後には身体とここ家族の元に笑顔で帰る、がテーマです。 産後/子育て中の身体に合わせたクラス内容なので、身体の歪み調整+リラクゼーションがメインのクラスです。 気にはなるけど「身体が硬い」「初めて」という理由で躊躇されている方こそ、安心してお越しください。 10人限定先着なので早めの予約をおススメしています。... -
ヨガ+ピラティスのグループレッスン
10月19日ハンブルク市内でヨガとピラティスのレッスンを行っています。 まだまだ参加者募集しています。 火曜日 10:30-11:30 ヨガ( Tybas Dance Centerにて) 金曜 14:00-15:00 ピラティス (ハンブルク日本人会会館にて日本人会会員様のみ) 火曜のレッスンは、ほぼヨガで、少しピラティスが混ざるようなクラス。 金曜は逆にピラティスが中心で、時にヨガのストレッチ的な動きを取り入れています。 経験のある方も、まだ経験がなく試してみたい方も大歓迎です。 一度お気軽にお問い合わせください。 -
秋のオンラインヨガ ☆セルフケアヨガ☆
9月17日秋のオンラインヨガ ☆セルフケアヨガ☆ 朝ヨガでカラダと心を楽しくスッキリと整え、気持ちいい毎日を送りませんか。 ヨガは運動不足やストレス解消だけではなく、心身の調和と安定、安心感が育まれます。 ♡秋のデトックス&ハートに繋がる朝ヨガ♡ 日々のストレスや頭で考えてばかりの思考から抜けて、ハートに繋がって自分をケアしましょう。 毎週金曜朝、Zoomを使用した少人数クラスのアットホームな安心スペース 9月20日スタート 毎週金曜日 9:30-10:40... -
\\\トライアルチケットでヨガライフを始めよう!9月生募集///
8月26日オンライン ヨガクラス \\\ 3回トライアルチケット €30 ¥3500 /// ~有効期限1ヶ月~ トライアル後、当月マンスリーに切替時は差額のみ! お陰様でオンラインクラス5年目。 南バイエルンのアルプス麓の小さな町からお届けしております。 いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方 始めてみたものの一人ではなかなか続かないという方 仕事や家事、子育てなど忙しくスタジオに通う時間も惜しい方 是非ご一緒しましょう。 ヨガは身体や呼吸を通じて 自分自身の内なる声を聴く時間。 本当はどうありたいのか。... -
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ヨガレッスンします
8月26日アウクスブルク ヨガ・ピラティス初めまして、7月にアウクスブルクに引っ越してきました、ゆかです。 日本のホットヨガスタジオでヨガのインストラクターをしておりました。RYT200終了しています。 主にハタヨガ、リンパリフレッシュヨガのクラスや姿勢改善に特化したクラスを提供していきたいと思っています。ヨガをやったことのない方でも安心して参加できる内容になっています。忙しい毎日自分のために使う贅沢な一時間を過ごしてみませんか(^^) 場所:オンライン、アウクスブルク、ミュンヘンまででしたら出張可能です(別途出張費かかります) 1レッスン:20ユーロ 沢山のお問い合わせお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 -
この夏こそヨガライフを始めよう!お得なチケットもあります!
7月27日お陰様でオンラインクラス5年目。 南バイエルンのアルプス麓の小さな町からお届けしております。 \\この夏こそ始めよう!// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方 始めてみたものの 一人ではなかなか続かないという方 是非ご一緒しましょう。 ヨガは身体や呼吸を通じて 自分自身の内なる声を聴く時間。 本当はどうありたいのか。 その声に正直になることで 心身の健康を取り戻すことに繋がります。 -------------------------------------- \ご参加者の9割がヨガ初心者からのスタート/... -
\\この夏お得なチケットで始めよう!ヨガライフ//
6月28日貴重なスペースをいつもありがとうございます。 お陰様でオンラインクラスも5年目。 南バイエルンのアルプス麓の 小さな町からお届けしております。 \\ヨガを習慣に!// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方 始めてみたものの 一人ではなかなか続かないという方 是非ご一緒しましょう。 ヨガは身体や呼吸を通じて 自分自身の内なる声を聴く時間。 本当はどうありたいのか。 その声に正直になることで 心身の健康を取り戻すことに繋がります。 --------------------------------------... -
\\ 6月生募集中!お得なトライアルチケットでヨガライフを始めよう!//
5月27日南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 \思い立ったら始めよう!新たな習慣 ヨガライフ/ いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方。 爽やかな季節に始めませんか? オンラインなので 屋内からでなくお庭やテラスなどからも ご参加いただけます。 この季節の青空ヨガは格段に気持ちいいですよ! -------------------------------------- 一人ではなかなか続かないことも 仲間と一緒に行うことで 毎週の習慣になっていきます。 ご参加頂いている方の9割が ヨガ初心者からのスタート。... -
オンラインヨガ 5月から始めよう!お得なトライアルチケットあります!
4月25日貴重なスペースをいつもありがとうございます。 南バイエルンのアルプスの麓の小さな町からオンラインヨガ。 お陰様でオンラインクラスも5年目。 ドイツ各地、日本、イタリアやアイルランドなど 各地各国からご参加頂いております。 \ご参加者の9割がヨガ初心者からのスタート/ いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方 始めてみたものの 一人ではなかなか続かないという方 是非ご一緒しましょう。 ポーズの完成よりも 身体や呼吸の状態に意識を向けましょう。 自分自身の内なる声が聴こえてきます。 私は本当はどうありたいのか。 その声に気づき正直になることで... -
春のオンラインヨガ 新規生徒さん募集中
4月9日この春✿新しくヨガを始めませんか? ヨガはご自身のカラダと心をケアするとっておきの時間♡ カラダと心の疲れや緊張、ストレスをリラックスしながら解消しませんか。 習慣化することで女性特有のホルモンバランスや自律神経も整えられます。 呼吸とエネルギーの流れを重視したヨガでカラダも心もリフレッシュ。 体調改善やストレス解消だけでなく、自然とカラダと心が安定、調和して幸せ度がアップします。 Zoomを使用したアットホームな少人数のクラス 年齢や身体の硬さを気にせず、初心者、経験者の方、小さいお子さんがいらっしゃる方も、ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます♡ 春クラス... -
マタニティヨガメンバー募集中
3月21日マタニティヨガクラス メンバー募集中。 限られたマタニティライフを快適に、 そしてスムーズな出産を迎えるための マタニティヨガ。 好評につき、4月に追加開催のため 参加メンバーを募集しています。 開催日 4/20.27土曜日16:30-17:15 人数が集まり次第開催致します。 場所 Coolkidsoberkassel 費用 20ユーロ 安定期に入られた妊婦さんでしたら、ヨガの経験がなくてもどなたでもご参加頂けます。 ※参加前に予め担当医師に 運動の可否をご確認下さい。 妊娠中もヨガで身体を動かすことは、... -
今年こそヨガを習慣に!お得なチケットで始めよう!
1月31日貴重なスペースをいつもありがとうございます。 お陰様でオンラインヨガクラスをお届けして 今年で5年目になりました。 南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から ドイツ各地の皆様と繋がれたこと 改めて心より感謝しております。 \\今年こそヨガを習慣に!// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方 初めてみたものの 一人ではなかなか続かないという方 是非ご一緒しましょう。 ヨガのポーズの完成よりも 身体や呼吸の声を聴いてあげること 身体だけでなく心も健やかにすることが大切です。 毎日を健やかにご機嫌に過ごせることが 自分にとって 家族にとって幸せなこと。... -
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初回無料!オンラインピラティス【出張も可】
1月24日Düsseldorfでトレーナーとして活動しております。 マンツーマンでピラティスやトレーニング指導をさせて頂きます! ・忙しい日々の合間にご自宅で運動をしたい方 ・新しい趣味を見つけたい方 ・身体に不調がある方 ぜひご相談ください! 適切な運動を処方させて頂きます! ご希望があれば出張サービスもご利用いただけます。 ▼ご用意頂くものーーーーーーーーーー ・ヨガマット ・動きやすい格好 ▼トレーナー紹介ーーーーーーーーーー ・30代男性 ・理学療法士 ・PHIピラティスインスタラクター ・元整形外科勤務(7年) ・アスリートのサポート経験... -
オンラインヨガ 新クラス☆生徒さん募集☆
1月14日2024年はカラダと心に優しいヨガを習慣にしませんか? ドイツでの生活、知らず知らずの間にストレスや緊張が続いているかもしれません。ヨガは運動不足やストレス解消だけではなく、ホルモンバランスを整えて安心感と幸福度をアップしてくれます。 Zoomを使用したアットホームな少人数のクラス 年齢や身体の硬さを気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も、小さいお子さんがいらっしゃる方も、ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます♡ 毎週金曜日 9:30〜10:45 ヨガのあとはドイツ生活や旅の情報交換も 11€ (初回体験無料) 詳細はホームページをご覧ください。... -
セラピーヨガクラス新規メンバー募集中
1月11日2024年1月からのセラピーヨガクラスの 新規メンバーを募集しています。 日程は土曜日15:00-16:15 場所はCoolkidsOberkassel (ベルゼンプラッツ駅より徒歩5分程) ご興味ある方はご連絡下さい。 メンバー内で開催日を調整致します。 慣れない海外生活や多忙な日々から 少しだけ離れて、 ヨガという自分だけの時間を作りませんか? 自分を労るように自身の身体と向き合い、 心も体も快適な毎日を目指しましょう。 以前からヨガを始めてみたかった方や 産後のエクササイズを始めたい方も 大歓迎です。 ご連絡お待ちしております。 -
2024年ヨガを始める!\\お得なトライアルチケット//
1月3日南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 *****謹賀新年2014***** \\今年こそ始める!新たな習慣 ヨガライフ// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方。 2024年1月 今年こそ始めましょう! -------------------------------------- クリスマスとお正月を過ごし あぁ・・ちょっと食べすぎちゃったかな?と 感じている方も多いのでは? 何を隠そう、私もその一人です! なんとなく身体が重い 休んだはずなのにどこか怠い ちょっと増えた体重も気になる... -
お得なチケットで年内に始めよう!ヨガライフ!
12月4日南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 \\年内に始めよう!新たな習慣 ヨガライフ// いつか始めよう! と思いつつもなかなか腰が上がらなかった方。 2023年もあとひと月。 まだ間に合います。 お得なトライアルチケットで始めちゃいましょう! -------------------------------------- ドイツの冬がやってきました。 寒さによる冷えは万病の元。 身体も固くなり免疫力も下がります。 さらに曇天続きで太陽光を浴びる時間が減ることで 身体だけでなくメンタルにも鬱症状などが 現れやすくなってしまします。... -
オンラインヨガ \\大変お得なナマステチケット2023//
11月27日南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 ***************** 今年の初めに 今年こそヨガを始めるぞ!と思っていた方 まだ間に合います! \\11月12月全クラス受け放題 ナマステチケット2023// ひと月分のプライスで11.12月受け放題 どのクラスにもご参加いただけます。 ヨガを始めるきっかけがなかった方 ついつい先延ばしにしてしまった方 今年最後のチャンスです。 この機会をお見逃しなく! ***************** そろそろあのドイツの冬がやってきます。 曇天が続き太陽光を浴びる時間が減ることで... -
プライベートピラティスマットレッスンin Berlin
11月2日ドイツベルリン在住のピラティス講師の岡田と申します。 寒くなってきたこの季節にピラティスで身体の中から温かく元気に毎日を過ごして頂きたく新しい生徒さんを募集致します。 「ピラティスとは?」 ドイツ デュッセルドルフ近郊の町で生まれたドイツ人のジョセフ・ピラティスが世界第一次大戦の時に怪我をした兵士の為に考案した身体全体の動きの統合(Whole Body Movement)を目的としたエクササイズです。 このエクササイズの5つの主なエレメントは呼吸、集中、コントロール、センタリング、正確性。それらに重点を置き身体を動かしていきます。... -
10月 \ 秋から始めるオンラインヨガ / お得なトライアルチケット
9月29日南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 心地よい秋 ヨガを始めませんか? あの長くて暗い冬がやってくる前に! 心身ともに調えましょう。 曇天が続き太陽光を浴びる時間が減ることで 身体だけでなくメンタルにも 不調が表れ鬱症状が現れやすくなります。 ヨガは身体だけでなく心の安定ももたらします。 ヨガクラス後のひと時 同じドイツにいる仲間と ちょっとしたドイツの話題をシェア出来るのも また嬉しいことのひとつです。 ご参加頂いている人の9割が ヨガ初心者からのスタート。 少人数なのですぐに馴染みやすく... -
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ヨガとピラティス
9月24日一緒に楽しく体を動かしませんか? ハンブルク日本人会会館にて定期クラスを開催しています。 毎週水曜日 10:30-11:30 ピラティス 基本的なことから、ゆっくりじっくり動いていってます。 土曜日 10:30-11:45 ピラヨガ ヨガのクラスに、少しだけピラティスのエクセサイズを加えたようなクラスです。 月に1,2回の開催となりますので、都度日程をご確認ください。 次回は10/21開催予定です。 料金は1回15ユーロとなります。(回数券あり) 初回は10€でお試しください。 まだまだ参加者大募集中です。 未経験の方も大歓迎です。... -
秋のオンラインヨガ 経絡ヨガ☆生徒さん募集
9月10日こんにちは!この秋、経絡と気の流れを意識し、心身のバランス、気の巡りをよくするヨガを始めてみませんか? ドイツでの生活、知らず知らずの間にストレスや疲労が溜まっているかもしれません。ヨガは運動不足やストレス解消だけではなく、心身の調和がとれ安定、安心感が育まれます。体を呼吸とともに気持ちよく動かして、気分スッキリ、心は穏やかに前向きに。 毎週金曜朝、Zoomを使用した少人数のアットホームなクラスで経絡ヨガを楽しく行っています☆ 年齢や身体の硬さを気にせず、ヨガ初心者の方も経験者もご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます☆... -
オンラインヨガ この秋こそ始めよう!
8月27日貴重なスペースをありがとうございます。 南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から オンラインヨガクラスをお届けしております。 ひとつよがにご参加頂いている人の9割が ヨガ初心者からスタート。 長い方で(リアルクラス時代から)10年続いている方も つい先月スタートの方までいらっしゃいます。 ◎大変好評をいただいている 肩こり・腰痛改善効果的な『ヨガセラピー』 ◎ベーシックなヨガなら じんわり汗をかける『ハタヨガ』 ◎経絡にアプローチして体調を整えながら 可動域も広がる『陰ヨガ』 ◎瞑想が初めての方もお気軽に。 優しく体をほぐした後に心を調える『ヨガと瞑想』... -
セラピーヨガ始まります
8月26日✾この秋から、身体の不調改善を目指す セラピーヨガクラス始まります。 セラピーヨガ(全6回) 9/9(土)15:00より 日程 9/9.10/28.11/18.25.12/2.9 時間 15:00-16:15 費用 €120 ※初回のクラスまでに事前にご連絡いただければ、お休み分は差し引かせて頂きます。 また、まずは一度体験での参加も可能です。 体験費用€20 託児が必要な方はご相談下さい。 全6回を通して、ご自身の不調と向き合い 少しでも心地よい毎日が送れるように お手伝い出来れば幸いです。 皆様のご参加お待ちしております。 -
ヨガとピラティス 参加者募集中!!
8月5日日本人会会館にて、 ピラティスとピラヨガ(ピラティスとヨガの混ざったクラス)のクラスを開催したいと思います。 8/16 水曜日 ピラティス 10:30-11:30 8/26 土曜日 ピラヨガ 10:30-11:45 場所は日本人会会館です。 初回の開催ですので、皆様無料でご参加ください。 非会委員の方も、ヨガやピラティスが初めての方もご参加いただけます。 是非一度お試しください。 当日は動きやすい服装で、ヨガマットかピラティスマットをご持参ください。 飛び入り参加も可能ですが、 人数把握をしたいので、できれば事前にお問い合わせいただけると、ありがたいです。...
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ドイツに滞在して初めて、日本人としての自身のアイデンティティを確認する機会を持ち、着付けや生け花などの日本文化に興味を持つこともあります。ドイツでの生活をスタートしたばかりに日本人にとっては、
日本語で習うことができるレッスンは交友関係を広げるための貴重な機会にもなります。日本人の生徒を募集したい人は、ぜひドイツ掲示板にご投稿下さい。
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