体の痛みや悩みを解消するにはまず自分の身体の事をよく知る事から。 ジョセフ.ピラティス氏の生まれ故郷ドイツで、ゆっくり時間をかけてご自分の身体と向き合ってみませんか？ ご興味がございましたらお気軽にご連絡下さい^^ ＊2017年５月からの新設クラス＊ 木曜日11時~：ピラティス基礎５週コース with Satoko （ピラティスを基礎からきっちり学びたい方、再度を基礎を確認したい方向け） ＜グループクラス＞ 月曜日 10:00 初級 with Hiroko 火曜日 11:00 基礎 with Satoko 木曜日 9:45 初＆中級 with Hiroko 木曜日 11:00...

「ハートを満たす　癒しのヨーガ＆瞑想」 インターナショナルヨーガマスター　ラクシュミナラヤニ　ユキの期間限定の特別クラス。 きめ細やかな日本人のための、日本語でのヨーガと瞑想で、心と体を整えます。 身体の不調、精神の不安定は、エネルギーのアンバランスと、氣の乱れによって起こります。 ご自身の「身体」と「呼吸」いう、「一番身近な自然」にフォーカスをしてみることで、失ってしまっていた、自分らしい「自然なリズム」を取り戻していきます。...

男女問わず誰でも気軽に参加できるレッスンです。 初回のご参加に限りレッスン無料！！ 毎週土曜 12時～13時 からだの硬いはじめてさん大歓迎！ やさしいポーズから始めて楽しみながらしっかり運動、 一時間後はすっきり気分爽快です。 お一人でのご参加はもちろんご夫婦でお友達同士でぜひ一度体験してみませんか？ （小さなお子様連れの方もご相談に応じます） ご予約お問合せ :　karadashiboru@yahoo.co.jp 渡辺まで

デュッセルドルフ　オーバーカッセルのアットホームなヨガスタジオで一緒にヨガしましょ！ ヨガは女性だけのもの・・・と思っていませんか？レッスンには、男性も参加されています。体が硬い方やヨガの経験が全然ない方、既にヨガ経験者の方も御参加ください。 とｰっても雰囲気の良いクラスですので、是非お越しください！ ＊毎週水曜日　19：45から21：15まで ＊2017年1月より、毎週日曜日　17：00から18：30のレッスンをはじめます。 トライアルのお申し込みや御質問は、メールかお電話でお願いいたします。 　Mail: mi.shakti@hotmail.de Handy:...

はじめまして、kyokoといいます。32歳女性です。 日本語もしくは英語でのプライベートヨガレッスンを提供します！ 個人や少人数でのレッスンが得意です。参加される方の希望や身体的特徴に合わせてクラスの内容を組み立てたり、サポートをします。 私は日本とインドで指導経験があります（すべて個人のお宅などのプライベートレッスンです）。 日本でイシュタヨガの指導資格、RYT200取得（全米ヨガアライアンス協会の認定）取得しました。 インドでシバナンダヨガ指導資格を取得しました。 ◉場所　 ご自宅もしくは近所の公園など。ウパタールでもよろしければ、私の家でも構いません。...

☆クラス内容☆ 毎週土曜日　１０：３０−１１：３０　ストレッチ&ピラティス 　　　　　　（呼吸に意識を向けたストレッチで効果的に筋肉を伸ばしてから、 　　　　　　　簡単なピラティスのエクササイズで身体を整えます。） 　　　　　　１３：００ー１４：００　ピラティスベーシック　 　　　　　　（ピラティス初心者の方のための入門クラスです。） ※５月２１日、２８日は都合により　１４：００ー１５：００　ピラティスベーシック　に変更になります※ 毎週日曜日　１１：００ー１２：００　ピラティスベーシック 　　　　　　１３：００ー１４：００...

4／６〜6／８まで、毎週水曜日に10回（各75分）にわたってのAutogenes Trainingのコースがあります。 もし興味のある方がおられましたらご連絡くださいませ。（保険が有効な場合もあります）

ベルリン、Prenzlauer Berg地区のヨガスタジオにて日本語でのヨガのクラスを開講しています。 ヨガの基本の呼吸法から、初めての方でも無理なく行えるポーズを、丁寧にゆっくりとしたペースでお教えします。 毎週水曜　【11：15～12：45 ／ 90min】　 場所：　Naugarderstr.5, 10409 Berlin【Lotus Saal】 クラス料金：［初回体験］5ユーロ、 　　　　　　［二回目以降］一回10ユーロ、または、 　　　　　　　　　　　　　回数券5回分2ヶ月有効 40ユーロ お問い合わせ：kirana.yogastudio@gmail.com...

この度、サークルとしてBodymakingクラスを開講しました。 メンバー募集中です☆★ クラス内容は、簡単にいうと「ヨガとバレエを合わせたクラス」です。 ヨガマットを使い、音楽、呼吸とともに筋肉を動かして、体幹を鍛えます。強くかつしなやかで美しい体作りを一緒にしませんか？ お子様連れや産後のママさんも大歓迎です。 お子様とも一緒に楽しみましょう！！ このクラスは、本気のレッスン！！というのではなく、みんな「綺麗になる」という同じ目標をもった人同士のサークルみたいな和気あいあいとした雰囲気になれたらと思っています。...

ハンブルグでジャイロトニックエクササイズの生徒を募集しています。 バレエ&水泳&太極拳&ヨガなどの動きをミックスした機械を使ったトレーニングです。 ストレッチと筋肉強化を同時に行えるエクササイズで、運動をしてる方も、普段身体を動かさないからスポーツをしたいという方も、個人に合わせたエクササイズがあるのでどなたでも大歓迎です（＾ν＾） 腰痛などの身体の痛みの軽減 リラクゼーション&ヒーリング シェイプアップ 効果 場所/ das Bunder von Bern のミュージカル劇場内 時間/未定/相談可 初めての方トライアル 15ユーロ...

日本語でのヨガタイム、プライベート、セミプライベート、 予約制ビーガンランチ付きヨガクラスなど行っております。 季節の許す限りドネーション形式（フルーツ持参。終わった後に皆でシェアしていただきます。）で パークヨガもやっているのでスケジュールなどお問い合わせ下さい。 筋肉、関節に充分に水分を与え潤しながら健康に保つ唯一の方法は”使うこと”。 ヨガは伸ばす、(Stretch)廻す、(Rotation)、自身の肉体の重みの負荷を加える（Weight) などありとあらゆる方法で身体に働きかけることができます。 ダイエットにもちろん効果抜群のほか、...

ハタ＆ヴィニャーサヨガ　日本語クラス 毎週木曜日１０時１５分〜１１時４５分 @ Kyomei Shiatsu Loft Berlin / Kottbusserdamm 25, 2HH（ホフに入って突き当たり、左のビル３階） ドロップイン　１０ユーロ 体験クラス　　　６ユーロ 自分の心身と向き合う時間。 エネルギーの通りやすい体を作る。 初心者歓迎。要予約。

イースター明け開始の新クラス週１回、６０分Ｘ１０回コース お子様連れでもどうぞ（コース１、コース３、コース４） コース1：16：30-17：30　4月13日（月）開始　 コース2：18：00-19：00　4月13日（月）開始 コース3：10：30-11：30　4月14日（火）開始 コース4：16：30-17：30　4月14日（火）開始 コース5：18：00-19：00　4月14日（火）開始 -少人数のグループ授業できめ細かい指導 -週１回６０分、１０回コース、１１０ユーロ...

ろっ骨エクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜を一緒に楽しみませんか？ KaQiLa〜カキラ〜は、ろっ骨を中心とした関節を動かして、骨格を整え、からだの不調を取り除く、日本発の新しいエクササイズです。２００９年に誕生し、日本でも徐々に人気が広がっています。 音楽と共にゆったり動くだけなのに、レッスンの後は、からだが、とっても楽になります。 子どもから成人男女、お年寄りまで、カラダがかたい方も、カラダを動かすことが苦手な方も・好きな方も楽しみながら効果を出せるエクササイズです。...

◆◇体に負担無く、誰にでも効果的に、強くしなやかな体づくり◇◆ “ジャイロ”とは円や“らせん”を意味し、曲線を描くような動きや、イスに座って行うフロワワークが特徴です。 ヨガ•太極拳•気功•バレエ•水泳•体操をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンの組み合わせからなります。 　 元々ダンサーであった創始者がケガの克服を目的に考えられたエクササイズであるため、体に負担をかけずに効果が得られるエクササイズです。...

☆ハタ＆ヴィニャーサヨガ 日本語クラス　生徒さん募集☆ 今たくさんの日本人の方がベルリンに住んでおられます。こちらでもヨガを続けたい方、また初めての方も、ベルリンでの寒い冬対策、心と体を素敵に保つため、一緒にエネルギーを充電していきましょう！ 毎週木曜日 １０時１５分−１１時４５分 場所はKottbusserdamm 25, 2HH @ Shiatsu Loft Berlin（u8のSchoenleinstrとHermannplatzの間） 日本語で教えるのは今回初めてなので自身の勉強も兼ねて、１回１０ユーロです。...

２０１４年１０月０７日から１２月１６日まで、毎週火曜日にSuedkreuz駅付近にあるスタジオで、ピラティスのビギナーコースを開催予定しています。運動経験・性別・年齢は問いません。１１回のレッスンを通して、ピラティスの基礎を丁寧に積み上げて行きます。詳しくはＨＰをご覧ください。ご興味をお持ちの方は、Pilates Creation藤田までご連絡願います。

HOLMES　PLACE　ケーニヒスアレー ヨガ・ピラティス　日本語定期コース　スタート！ デュッセルドルフで最も施設の整ったウェルネス・フィットネスにて日本語コースがスタート。 プール、ジャグジー、各種サウナの他、個人プランをご提案し理想の生活リズム、理想の身体へ 確実に近づくお手伝いを致します。 ご質問、ご案内等日本語にてサポートさせて頂きます 随時、当クラブをご見学頂けますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい 担当：　小瀬川

４／２２から６／２４までの約１０週間を通して、毎週火曜日に日本語でピラティスのグループレッスンを開催予定しています。 Nollendorfplatz付近にあるピラティス専門スタジオにて、基礎の第一歩からのビギナーコース。午前１０時～１１時まで。 詳しくは、サイトをご覧ください。 Tel: 0152 3420 6809 info@pilates-creation.de

大人　Pilates ピラティスクラス 骨格の歪みや姿勢を矯正し、しなやかで強い体を作りましょう！ レッスンはマットの上で行います。 ヨガと似ているといわれるピラティスです、是非違いを感じてみてください。 体験レッスン料金　１５ユーロ 定員は８名です。 レッスンに参加されたい方は以下のフォームからご予約いただくか、 直接湯浅までメールにてご連絡ください。 レッスン予約 http://ballettmikayuasa.jimdo.com/2014/02/01/ピラティスレッスン-受講予約/ 湯浅　kleinemikan@yahoo.de...

アメリカとインドのアシュタンガヨガ講師から習い、スローな伝統的なリラックスできるヨガのスタイルとアメリカのアヌサラヨガと言うエクササイズの要素 の多いヨガの両方で対応します。 マッサージ師でもあるので、個人個人の年齢、柔軟性、運動歴、肉体の問題に合わせて相談しながらガイドします。 交通費実費で、１セッション１5ユーロより。一人でもオッケーです。グループレッスン割引きあり。 当方ケルン中心地に住んでおります。