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姿勢改善&スタイルアップワークショップ
3月6日【少人数限定!姿勢改善&スタイルアップワークショップ】 いつも、有益な情報をありがとうございます。 時折春の匂いがする季節になってきましたね。 ここから一気に暑くなるのがニューヨークです。 ということは、、、、 そう!薄着になる季節。 冬の間、セーターやコートで隠れていた お腹周りなど体型があらわになる季節です。 あなたは、自分の姿勢=スタイルに自信がありますか? 姿勢をキレイに整えるだけで お腹周りはスッキリし、 見た目体重はー5キロ! 背筋も伸びて 見た目年齢はー7歳! は確実です! 丸まった背中をスッキリ伸ばして 背筋がピッと伸びた美しい姿勢で... -
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ピラティスのスタジオレッスン
1月9日運動不足を解消しつつ、体幹を鍛えましょう! ピラティスセッションをNY市内&オンラインで実施中です。新年の新たなチャレンジとして、ぜひ一度体験にいらしてください。2回で$180のイントロパックがあります。 http://www.typilatesnyc.com 老若男女、経験不問です。楽しく親しみやすいレッスンを心がけています。Google mapにもレビューがありますので、良かったら読んでみてくださいね。 https://maps.app.goo.gl/QvFsCZ5fi9Zay4V39 ご質問もお気軽にどうぞ。 -
朝ヨガクラス オンライン
12月29日朝ヨガクラスのご案内です。 毎週水曜日と木曜日 朝8時30分【LA時間】 朝ヨガクラスを開催中です。 オンラインで日本語でのヨガクラスになっております。 お子様(無料)も一緒に参加されても可能です。 1レッスン(30分)$10 お支払い方法 venmo/zelle/paypal 時間や曜日が無理な方は 是非、メールにてご希望をご相談下さい。 できるだけ対応できたらと思います。 【こんな方にお勧めです】 健康管理・生活習慣の向上・体力や持久力を上げたい・ダイエット・体質改善・更年期障害・不眠・自律神経失調症・PMS・姿勢の改善・疲れやすい・風邪をひきやすい・等... -
グループクラス体験レッスン受付中!
11月13日気温の変化で外出や野外活動が少なくなるこの季節、Orthopedic Movement Physical Therapy グループクラスで体を動かして汗を流しませんか? 11月中はなんとグループクラスが無料!お友達やご家族でのご参加大歓迎です! クラスやインストラクターの詳細はOMPTウェブサイトにてご確認いただけます。 Meditation, Yoga, HIIT, and Stretching! Join us as we embark on a journey to mindfulness and wellness. Our classes will predominantly... -
骨盤調整コアヨガクラスで姿勢美人になりましょう!
11月1日【骨盤調整コアヨガクラス生徒募集】毎週金曜日10:00−11:30 最近、体のダル重、腰痛、肩こり、下腹ぽっこりの姿勢の崩れ、、、を気になってはいるけど、そのまま放置していませんか? 放置している限り、体はよくなっていきません。 骨盤調整コアヨガクラスは、難しいポーズは全くない『体調が良くなるヨガクラス』です。 産後のママの骨盤調整、尿もれ改善はもちろんのこと、40歳以上の更年期症状でお悩みを解決します。 ヨガをやったことがない方ばかりのクラスです。体調を良くしながら、姿勢改善、歩き方も指導します。 姿勢が美しくなり、体幹力がつくクラス内容です。... -
美姿勢&正しい歩き方1day体験セミナー
11月1日【美姿勢&正しい歩き方1day体験セミナー】 自分の姿勢に自信がありますか?最近、背中が丸まってきて、オバサン体型になってきたな。。。と鏡に映る自分の姿を見て、ハッとしたことないですか? また、40歳を過ぎた頃からじわじわ太る。。肩や腰が痛い。。朝、疲れがスッキリ取れていない。。。などの症状はありませんか? それは、姿勢の歪みの放置と間違った歩き方をし続けていることが原因かもしれません。 歪んだ姿勢と間違った歩き方でいる限り、歩いても歩いても痩せることがないばかりか、体の痛みは増えて体も引き締まっていきません。 ... -
【NY在住者向け】WINメディテーション®︎無料体験会
10月14日【日本発・世界最高峰の瞑想メソッドを体験しませんか?】 2022年、NYに初上陸したWINメディテーション®︎ WINメディテーション®︎は、メジャーリーガーや、サッカーW杯日本代表選手を中心に、 全世界に広まっている、日本発の脳神経トレーニングメソッドです。 今以上の最高のパフォーマンスを発揮したい!と考える会社員や主婦の方まで、 『いつでもどこでも誰でも簡単に』実践できます! デジタル時代における不安や疲労感、本来の実力が発揮できない原因は、 「脳の暴走」によるものであると、様々な研究で解明されています。 WINメディテーション®は、集中力と自律神経の調整によって、... -
【NY在住者向け】WINメディテーション®︎無料体験会
9月16日【日本発・世界最高峰の瞑想メソッドを体験しませんか?】 2022年、NYに初上陸したWINメディテーション®︎ WINメディテーション®︎は、メジャーリーガーや、サッカーW杯日本代表選手を中心に、 全世界に広まっている、日本発の脳神経トレーニングメソッドです。 今以上の最高のパフォーマンスを発揮したい!と考える会社員や主婦の方まで、 『いつでもどこでも誰でも簡単に』実践できます! デジタル時代における不安や疲労感、本来の実力が発揮できない原因は、 「脳の暴走」によるものであると、様々な研究で解明されています。 WINメディテーション®は、集中力と自律神経の調整によって、... -
【NY在住者向け】WINメディテーション®︎無料体験会
8月27日【日本発・世界最高峰の瞑想メソッドを体験しませんか?】 2022年、NYに初上陸したWINメディテーション®︎ WINメディテーション®︎は、メジャーリーガーや、サッカーW杯日本代表選手を中心に、 全世界に広まっている、日本発の脳神経トレーニングメソッドです。 今以上の最高のパフォーマンスを発揮したい!と考える会社員や主婦の方まで、 『いつでもどこでも誰でも簡単に』実践できます! デジタル時代における不安や疲労感、本来の実力が発揮できない原因は、 「脳の暴走」によるものであると、様々な研究で解明されています。 WINメディテーション®は、集中力と自律神経の調整によって、... -
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ZOOMクラス:スローインヤンヨガ
6月4日毎週火曜日7:30pm(NY時間)、毎週水曜日8:30am(日本時間)にZOOMで日本語によるスローヨガクラスをしています。 体の構造や動きのアライメントを重視して、自分の動きを内側から見つめながら時間をかけてヨガポーズをしていきます。ZOOMでは一人一人のアライメントがかなりしっかりと見れるので、個人的な支持もかなり細かくすることができます。... -
【締切直前!】骨盤に特化した女性のためのヨガ資格 - オンライン
3月26日骨盤調整に特化したヨガ資格の インストラクター養成講座を開講しています。 3/30(木)スタート! オンライン講座の最終募集を行っています^^ 月経痛-妊活-妊娠-産後-更年期と 女性のライフステージに寄り添うヨガを 学ぶことができます! 日本では1000名以上のインストラクターを輩出している 日本ハッピーライフ協会(JAHA)認定の 『骨盤スリムヨガ』 海外の認定トレーナーは唯一ここだけです! お家にいながら骨盤のスペシャリストヨガが 学べる今回の講座! 骨盤の歪みと向き合い 自分で体のケアができるようになる 中身の濃い20時間の資格講座です。... -
オンラインヨガ☆日本語で ☆ 初心者もお気軽に☆ ヨガアライアンス公認インストラクター
3月21日〜ベストな自分になる〜 はじめまして、ヨガ講師のMachikoです。ニュージャージーを拠点に、日本語で受けられるヨガレッスンをZoomでご提供し、おかげさまでご好評をいただいております。 毎週、月・火・水・木・金とグループレッスンを開催しています。 ヨガは全く初めてという初心者の方から、柔軟性を高めたい、しっかり動きたい、難しいポーズにトライしたい、リラックス・疲労を取りたい方向けに特徴の異なる5つのコースをご用意。2006年に全米ヨガアライアンス公認を受けた日本人ヨガインストラクターによる日本語のレッスンです。 穏やかヨガ: 月曜日 EST 8:45-9:30 am (45分)... -
ヨガ・ルーシーダットン・メディテーション 日本語でオンラインレッスン
3月20日はじめまして。 皆さんのご存知のヨガと、ルーシーダットン・誘導瞑想。呼吸法を指導しています。 現在、オンラインで開講しております。 ご興味ある方是非ご参加下さい。 ・風邪をひきやすい ・体調不良になることが多く、いつも身体がだるい ・最近イライラすることが多い ・更年期 ・妊活 ・体質改善 ・運動不足を解消したいけど、自分に合う方法が見つからない ・肩こり・足のむくみが慢性化していて、痛みを感じる ・しっかり休んだはずなのに、疲れがとれにくい ・手足が冷えて、寝つきが悪い ・不眠症 ・婦人系のトラブル ・腰痛 ・代謝が悪い ・占いが好きで、月の満ち欠けに興味がある... -
のんびり目のオンラインピラティスクラスをやります(録画あり)
2月14日初めてのピラティスにピッタリの、誰にも気兼ねせずに動ける、初心者向けのオンラインピラティスクラス。のんびりとストレッチしながら、基本のピラティスのエクササイズを体験しましょう。毎月1回開催しています。日本からの参加者の方もいるため、NYは朝6時からですが、ご一緒に爽やかな朝を過ごしましょう。録画リンクもお送りするので、もし申し込み後に参加できなくなっても、録画で動いていただけます。 日時:2023年2月19日(日)NY時間朝6時 場所:オンライン・Zoomで繋ぎます。 録画:追ってVimeoリンクを送ります。1週間視聴可能です。... -
アーユルヴェーダ式 若返り法 老化予防の知識を学ぶ
12月13日自然の法則を基に最古の医学と言われるアーユルヴェーダの知恵から 人々の健康と幸せについてや病気予防の一環である若返り、老化予防についてを お伝えしたいと思っております。 詳細は Web site https://www.padminayurveda.com/news/ でご覧ください。 私講師は アーユルヴェーダを教えて14年ぐらい経ち 海外、日本各国で活動をしております。今回はNYに短期滞在しており、 このチャンスのみの講座になります。 その後、南インドのアーユルヴェーダ 病院と携わっておりますので インドへ出発します。 ニューヨークのアーユルヴェーダ 講座は 12/18... -
ピラティスディスカウント
11月27日度重なる物価高ですが、みなさまにピラティスを受けていただきたいと思い、期間限定でピラティスセッションの料金を改正しました。身体のメンテナンスはヘルシーな活動と思考に欠かすことができません。この機会にぜひ一度マシーンピラティスセッションへお越しくださいませ。 フラットアイロン地区、ユニオンスクエア駅近くのプライベートピラティススタジオにて、プライベートピラティスレッスンを提供しています。 指導歴16年のNY在住日本人インストラクターによるプライベートレッスンです。 日本で5年、NYで11年(3年間Equinox... -
NYで理学療法オフィスでのヨガクラス開催
11月22日日本語の通じる理学療法クリニック、Orthopedic Movement Physical Therapy(以下OMPT NY)ではグループクラス、プライベートセッションを行っています。 クラスではインストラクターが個々にあったトレーニング方法で指導にあたり、長期的には自分で体調を整えることを目指しています。心と身体が繋がっていることを知ることで、自分自身でコントロールする能力も備わります。 グループレッスン:毎週開催 予約制 火曜日朝8時 ビンヤサヨガ アビィゴンザレス 火曜日朝10時 ジェントルヨガ 浅井賢美 (お子様連れで参加できるクラスです。) プライベートレッスン:予約制... -
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ヨガ・ルーシーダットン・メディテーション 日本語でオンラインレッスン
9月13日こんにちは! 現在、オンラインにてヨガを指導しております。 通常のヨガ以外でも、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)も指導しております。 ルーシーダットンとはタイのお寺で長らく伝わる健康法。 2500年以上前の、釈迦の主治医の「シヴァカ・ゴーマラバット」が編み出したとされています。 【ルーシーダットンの効果】 すぐに風邪をひく 常に倦怠感がある よくイライラする 運動不足を自覚している 慢性的に肩こりがあり頭痛もする 足がむくんでいる 十分に寝ても疲れがとれない 冷え性だ ダイエットをしてもなかなか痩せない等 【60分クラス】【30分クラス】 初心者の方や体が固い方でも安心して行えます。... -
ピラティス秋のディスカウント
9月13日9月新学期が始まりましたね。新たにPilatesを心と身体のメンテナンスに取り入れてみたいという方応援の為、9-10月限定でプライベートマシーンピラティス がディスカウントになります。ピラティスはじめての方も是非一度試してみませんか? 9-10月限定 プライベートセッション体験キャンペーン 通常$100のところ、10月まで$85になります。 日米で16年間ピラティスを教えているインストラクターが丁寧にお教えします。 プライベートレッスンなので時間は都合の良い時に、運動が初めての方、または動きの質を向上させたいプロの方もお待ちしています。... -
マイペースで簡単ストレッチ、ヨガ
8月13日ヨガやメディテーションのレッスンは 興味はあるけど、なかなか始められない方、 身体を動かすのは久々でちょっと気が引けてしまう方、 からだが硬いから無理〜と思ってる方、 簡単なストレッチから始めませんか? 肩こりや腰痛、ケガからの回復など、 私自身の経験から少しでもお手伝いできることが あればと思います。 お好きな時間にオンラインで、お気軽に! 35分12ドル 45分15ドル 60分15ドル 初めてのクラスは無料でお試し下さい。 その後ご希望に合ったクラスを作って参ります。 気軽にお問い合わせ下さい。 -
ピラティス サマーキャンペーン
6月19日フラットアイロン地区、ユニオンスクエア駅近くのプライベートピラティススタジオにて、 6~8月限定ピラティス体験レッスンのディスカウント! 動きやすい季節にピラティスはじめてみませんか? 指導歴18年のNY在住日本人インストラクターによるプライベートレッスンです。 日本で8年、NYで10年(3年間Equinox Gymにてシニアインストラクターとして150名以上のニューヨーカーへプライベートマシーンピラティスを指導。日英語両方へのカップルセッションも可能です。)ピラティス を教えていますので、advanced, 初めての方、いろいろなご要望にお答えできます。... -
fitness, Yoga lesson
5月6日パンデミック以来運動不足に悩んでいる方、心身共に疲労困憊の方、ストレスを解消したい方、夏の水着ボディーを目指す方、お友達を作りたい方、きっかけは何でも結構です。とにかく体を動かす事が心も体も健康にする第一歩です。是非ご参加ください。 自宅スタジオでは4~5名までの小さいクラス、出張もいたします。お車なら何処からでもお越しいただけます。Zoomのクラスも毎日ありますので、お問合せください。 -
日本語でのスタジオピラティス(旅行の方も歓迎&オンラインクラスもあります)
5月2日ニューヨーク市内のピラティススタジオでインストラクターをしているTomokoと申します。 ピラティスの本場であるニューヨークのスタジオでトレーニングを受け、普段は老舗のスタジオ2カ所で教えています。 今月から、これまでお受けできなかった、平日昼間や休日昼のスタジオセッションをご提供できるようになったため、ご案内で投稿させていただきました。現時点では、平日の10-2pm、および日曜の昼過ぎにいくつか空きがあります。スタジオはダウンタウン・マンハッタンにあります。 ご興味ある方がいらしたら、お気軽にお声がけください。旅行・短期滞在中の方の体験も歓迎です。... -
ピラティス体験レッスンディスカウント
3月28日フラットアイロン地区、ユニオンスクエア駅近くのピラティススタジオにて、 火曜・水曜・土曜pm限定ピラティスレッスンのディスカウント! 時間は1pm~6pmの間でマシーンピラティスの体験レッスンを行っています。 指導歴16年のNY在住日本人インストラクターによるプライベートレッスン、4月限定プライベートセッション体験$75, セミプライベートレッスンもお一人様$75づつです。 詳しいレッスン内容などはウェブサイトをご覧ください。 -
YOGA・瞑想 一緒にやりませんか?
3月2日価格 $10(2名以内の日) $5(3名以上の日) 支払方法 Venmo/銀行振込 地域 Hermosa Beach 対応可能曜日 火 木 時間帯 21時00分~ [資格・免許] 全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了 LIVEWELL認定 陰ヨガ指導者養成講座 修了 タイ国政府公認 ルーシーダットン指導者認定講師 瞑想指導者養成講座 修了 IYC認定 ラジヨガインストラクター指導者講座 修了 etc Night Yoga 毎週火曜日・木曜日 (40分) 21:15〜21:55 Night Yoga 毎週火曜日・木曜日 (40分) 21:15〜21:55 参加費... -
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ヨガ・ルーシーダットン・メディテーション 日本語でオンラインレッスン
1月31日はじめまして。 今年、日本からCALIFORNIAに移住してきました。 現在、オンラインにて日本と米国でヨガを指導しております。 プライベートレッスンでは主にパーソナル状態でその時の心身のコンディションに合うシークエンスを 組みレッスンしています。顧客様は個人で、ご家族で、お友達と。色々な方がご参加下さっています。 特に瞑想には力を入れています。楽しく末永いご縁が繋がれば嬉しいです。 【ヨガ関連の資格】 タイ国政府公認・ルーシーダットン認定講師 タイ王室タイマッサージコース修了 ラジヨガ指導者養成講座修了 ウェルネス陰ヨガ指導者養成講座修了 西洋式霊気1〜3修了証取得... -
ヨガ・ルーシーダットン・メディテーション
1月31日こんにちは! ヨガ・ルーシーダットン・瞑想を指導しております。 【ヨガ】 皆さんおなじみのインド式ヨガです。 ヨガを行うことで得られる効果は様々あり、深い呼吸によるメンタルバランス・体幹/インナーマッスル強化・ 姿勢や背骨、骨盤の歪み矯正・しなやかで美しいボディメイク・内臓本来の働きを取り戻すなど本当に多岐にわたります。 【ルーシーダットン】 ルーシーダットンとはタイに伝わる自己整体法。ルーシー(修行者)たちに相伝されてきたタイの医療健康法です。 修行者が、瞑想や座禅といった修行で疲れた自身の心身を修行前の状態に戻すために取っていた処置で、... -
【オンライン】瞑想ワークショップ
1月10日初めての方から経験者まで誰でも参加できる45分間の瞑想クラスです。床ではなく椅子やソファーに座っても練習できます。ZOOMを使った講座ですがビデオ画面はオフでも参加できます。心を落ち着かせると同時に、日々のストレスを軽減できる瞑想の時間を楽しんでください。 ※大きい厚めのバスタオル3枚をご用意ください。椅子の場合は、ローラー付きでないものをご用意ください。 受講料: $15 (1-レッスン) 詳細とお申し込みはこちら:https://www.nipponclub.org/culture/culture-13867/?lang=ja 講師: 河内 真帆... -
【オンライン】週末のヨガクラス
1月10日初めてでも、体がかたいと思っている方でも安心してご参加ください。呼吸を大切にしながら無理なく体を動かし、ヨガのポーズを作っていけるようお教えします。 体質別の動きも取り入れながら、ご自分の身体と向き合っていきましょう。続けることで、心と身体の健康を目指します! 詳細・お申し込みはこちらから: https://www.nipponclub.org/culture-blog/culture_blog-14020/?lang=ja 講師:飯田 くにこ kunistyle代表。オーストラリアにヨガ留学したのちスタジオを立ち上げる。現在は、日本とニューヨークでヨガを指導している。 -
ヨガ、フィットネス、マインドフルネスのクラス
8月6日クイーンズにて、ヨガ、フィットネス、マインドフルネスのクラスを開講しています。自宅スタジオでは、コロナ対策の為、少人数でのクラスになりますが、当スタジオでは、心身共に健康にするという趣旨でのヨガのクラス、年々衰えていく筋肉を鍛え、元気に年を重ねていく為のフィットネスのクラスを行っています。近年メンタルヘルスが重要視されていますが、ヨガのクラスでは、毎回少しでも皆さんのメンタルヘルスに役立つ情報やお話をさせて頂いています。遠方の方、コロナの為にライブでクラスを受ける事が不安な方の為に、オンラインでもクラスを行っていますので、是非お問合せください。州外、海外からも参加出来ます。特に持病や痛み...
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